ジョギングを平均して週に二回行っていますが、
なかなかダイエットはできませんね。
食事量を減らさず運動だけという形でやっているのですが、
やはりどこかしら食事量を変えることをしないといけないのでしょう。
しかし！
ここは運動量を増やすということで頑張りたいと思います。
なぜなら食事制限をしてしまうと、食べる量が限られる状態が
ずっと続いてしまうからです。
本日もジョギングの日。
しっかりと走ってきました！
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